キャビテーション体験談

パスタは本当に太らないの?ネットニュースを検証!

投稿日:

ツイッターでちょっとバズってた

パスタは太らないってニュースについて調べてみた!

↓もともとのニュースはこちら

>>パスタは太らないの?最新のカナダの研究

 

パスタは、太りにくい炭水化物だから

ダイエットにいいよって話です

 

 

太らない理由

・パスタは低GI食品

→消化するときの血糖値の上昇がゆっくりな食品

>>GI値の一覧

 

この研究に参加した人は

GI値の低い健康的な食事と、炭水化物はパスタのみ

週に食べたパスタの量の平均は、3.33人前。

3ヶ月で体重が平均0.5キロ減ったんだって

 

週に3.3食しかたべてないのに

0.5キロって微妙じゃない?(゚∀゚)

 

そしたら、こんな事言う人がいて

 

確かに、パスタって、すごく早食いしちゃうよね(゚∀゚)

なんか受けると思ってたら

 

↓もともとのカナダの研究を引用してる方がいて

 

パスタがダイエットにいいって結果は得られなかったって

書いてあります(゚∀゚)

Results We identified no trial comparisons of the effect of pasta alone and 32 trial comparisons (n=2448 participants) of the effect of pasta in the context of low-GI dietary patterns. Pasta in the context of low-GI dietary patterns significantly reduced body weight (MD=−0.63 kg; 95% CI −0.84 to –0.42 kg) and BMI (MD=−0.26 kg/m2; 95% CI −0.36 to –0.16 kg/m2) compared with higher-GI dietary patterns. There was no effect on other measures of adiposity. The certainty of the evidence was graded as moderate for body weight, BMI, WHR and SAD and low for WC and body fat.

http://bmjopen.bmj.com/content/8/3/e019438

 

 

この研究者の方

パスタの食品会社から賄賂もらって書いたんじゃない?

ってダークサイドが疑われる羽目に

アメドラみたいだね(゚∀゚)

 

パスタが食べすぎちゃうって話はさておきw

要はパスタは食べても太らない食べ物だとは証明されてない

 

なんか面白かったので、まとめてみた!

 

 

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執筆者: kyabite-syon

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